陰陽五行・体質改善

陰陽五行ビューティープランナー資格取得しました

ゼロトレ陰陽五行

 

こんにちは。

ゼロトレ×陰陽五行ダイエットアドバイザー和花(のどか)です。

 

この度

日本陰陽五行トーンビューティー協会認定

陰陽五行ビューティープランナー資格取得しました!

こちらの資格を取得すると

  • 1年を通した自分に合うライフスタイルがわかる
  • 自分や家族の体質や体調不良を読み解くことができる
  • その不調に対しての食事やセルフケア法が身につく

…といった陰陽五行に基づいた基本的な知識を

「日常生活で実践できる形」として身につけることができます!

 

ダイエットのサポートをしているわたしですが

これまで巷で話題になった

ダイエットを繰り返して太りやすい体質になり

水さえも飲むことが嫌になったり

減らない体重に一喜一憂して

とても辛い思いをしました。

このブログでは

日本陰陽五行トーンビューティー協会認定陰陽五行ビューティープランナー資格

  • 資格取得しようと思った理由
  • 資格取得してからの変化

をご紹介したいと思います。

体質改善がダイエットの近道

陰陽五行美容プランナー

三食食事をきちんと食べながら

1ヶ月で-5.3kgのダイエットに成功したのですが

ダイエット開始して運動するけれどこれまで食事制限を繰り返し行なったせいで

太りやすい体質になっていることを知りました!

 

『この太りやすい体質を変えないと痩せたところでダイエットを辞めてしまうと

リバウンドしてしまう!!』と思い

体質改善をしながらダイエットを開始しました!

体質改善のために取り入れたこと

まずは、自分の身体がどういう状態なのかを知ることから始めました。

  • お水をどのくらい飲んだら浮腫まないか
  • 身体は冷えてるのか熱がこもっているのか
  • 生理前、生理中、生理後の体調

 

これらを整理して、以前から知っていた漢方薬の先生に相談し

自分の体質や対処法をアドバイスいただき

少しずつ体質が変わり、食べても太りにくい身体になりました。

身近なもので手軽に体質改善したい

陰陽五行美容プランナー

わたしは体質改善するために食生活の改善、漢方薬を使用しましたが

自分がお客様のダイエットのサポートをする中で

どんな人でも簡単に取り入れられる食材や生活習慣で体質改善したいと思い

JYB協会代表理事の円香さんの掲げる

「日常生活にすぐ取り入れられて実践できる陰陽五行講座」の資格取得を決めました!

JYB協会認定陰陽五行ビューティープランナー資格取得後変化

陰陽五行の知識を深めていくと

日々の生活の中で今起きている頭痛や浮腫み、お腹の張りなど

病院へ行くほどでもない不調が

何が原因で起きているのかを分析できるようになりました。

 

わたし自身、自分に合った対処法をすることで身体の内臓から整って

太りにくい体質になったのはもちろん

長年の悩みだったニキビも薬に頼らず対処できるようになりました。

ゼロトレに陰陽五行を取り入れてのお客様の声

そして、呼吸と寝たままでできるストレッチで身体をゆるめながら

身体を美しく引き締める『ゼロトレ』×『陰陽五行』を組み込んだ

ダイエットレッスンを受けていただいているお客様からも

「和花先生は、食べ物もトレーニングも

自分にあったものを丁寧に教えてくれるから

自分の身体の状態を分かった上で取り組めます!」

と好評いただいてます。

(※『ゼロトレ』についてはまた別の記事でご紹介させていただきますね)

ゼロトレ×陰陽五行

 

これからは…

JYB協会認定陰陽五行ビューティープランナー資格取得した後も

これからもお客様にワクワクしながらレッスンにお越しいただき

  • お一人ひとりに合ったインナーケア法
  • 効果的なトレーニング法

をお伝えしダイエットをしっかりサポートできるよう

学ぶことを続けていきたいと思います!